Boa tarde
gatíssimas...
Essa semana estou
meio envolvida em alguns planos que vou dividir com vc's assim que
confirmados...rsrs
Enfim, no meu ultimo
POST eu declarei guerra a balança
reavaliei minhas
metas,e cheguei a conclusão: Não há como conseguir resultados sem sacrifício.
Então desde segunda
venho me esforçando e pequenas mudanças tem feito grande diferença nesses dias.
Portanto hoje é dia de
boas notícias
HuHuuuuu!!! \o/
O progresso da dieta
tem sido muito bom. Permaneço comendo direitinho, sem passar fome.
Na alimentação a
mudança foi a extinção total do café, e no lugar passei a consumir chás com
adoçante.
Na AF não mudei nada.
Continuo indo e voltando do trabalho a pé o que me dá 40 minutos de Af por dia
e vou e volto no
pique mesmo e de tênis bermuda e tudo mais... rsrs
Desde segunda peguei
um caderninho também, e estou anotando tudo o que como, quantidade e horários
pra fazer um controle né?!
O bom disso tudo é
que já começo a colher os frutos. Minhas roupas estão começando
a ficar meio
folgadas, e tenho enfrentado diariamente a Dona Balança e ela tem me feito
sorrir.
E lá se vão três
pesagens positivas consecutivas. Ontem o maridão até elogiou!
rsrs falou que estava
ficando "fininha" kkkkk Apesar de saber que pra fininha ainda falta
muito, fiquei toda toda.
O detalhe é que a
perda de peso nesses três dias tem sido mega linear, tipo,
de segunda pra terça
perdi 600 gramas, de Terça pra Quarta perdi 550 e de Quarta pra hoje foram
embora outros 600 gramas, ou seja,
tem seguido uma média
o que me deixa tranquila, porque é manter tudo como está
e as coisas vão
seguir seu curso normal.
Ontem também me senti
de parabéns mais do que nunca. Ganhei chocolates da Cacau Show no trabalho, vi
todos comendo e me mantive firme.
Guardei as minha sacolinha lá no fundo da mesa pra não ficar olhando
pros bombons e eles
olhando pra mim.
Tirei até fotos pra mostrar pra vc's como estou de parabéns!!!
rsrsrs
 |
| Olha a prova aí!!! rsrs |
Hoje com certeza vai
ser mais um dia pra estar de parabéns pois vai haver uma festa de aniversário
aqui no meu trabalho
com direito um bolo
de comer rezando. Mas não quero sair do rumo que tracei pra mim porque isso vai
me desanimar.
Então vou ficar pra
festa, dar um abraço na miguxa que está ficando mais velha,
vou pegar minha fatia
de bolo, embalar bonitinho e levar pra meus filhotes! Ótima tática... rsrsrs
Bom metas cumpridas,
RA e AF bunitinhas vamos lá aos cardápios de terça e quarta...
Terça-Feira 26 De
Março
08:15 Pedacinho de
mussarela + 1 xícara de chá com adoçante
10:30 Bife de boi + 1
colher de chuchu + salada de alface + 1 pedaço de carne de porco
13:45 Pedacinho de
mussarela + 1 xícara de chá com adoçante
16:20 (adivinha rsrs)
Pedacinho de mussarela + 1 xícara de chá com adoçante
19:40 Picadinho de
carne de porco + salada de pepino
Quarta-Feira 27 De
Março
08:03 Pedacinho de
mussarela + 1 xícara de chá com adoçante
10:25 Pedacinho de
mussarela + 1 xícara de chá com adoçante
11:35 Coxa de Frango
+ Alface + Almeirão + Omelete de mussarela com presunto
14:40 Pedacinho de
mussarela + 1 xícara de chá com adoçante
17:35 Pedacinho de
mussarela
Bom Gatíssimas por hoje é só se cuidem no feriadão hein!!!
Bjokas
Haaaaaaaaaaa Já ia me esquecendo, muito obrigada pelo apoio das novas miguxas e o meu carinho sempre a todas as antigas... Assim que puder visito vocês!!!
Agora sim, Bye!!! rsrs
Que determinação... Guardar os doces e levar pro filho não mole não hein
ResponderExcluirParabens espero que a pesagem oficial da semana seja linda
To gostando de ver esse ânimo seu \o/
ResponderExcluirolá!
ResponderExcluirEstá tudo a correr bem, é só manter essa força! A mim só me falta força para beber água, passa um dia inteiro e eu não bebo nada, apenas chás ou café (este ultimo então é aos montes, mas como tenho a tensão arterial baixinha, não tenho problema com isso)!
Hoje já comi um salgado, ainda vinham quentinhos e antes de os colocar na vitrine comi, só para provar, ahahahahahahahah!
Ao almoço foi uma grande sopa de abobora, nabos e bróculos e espero que não me dê a fome!!!
beijinho e muita força!
Guriaaa onde eu ponho seguir aqui que tô cega!?
ResponderExcluirhehehehe
Gostei de ver o animo e a determinação!!! É isso aí!
Como foi o resto do finde?
Beijo Charmoso :*
Ah! Hoje lá no blog a Lilia (nossa nutri) colocou 10 passos para uma alimentação saudável. Passa lá ;)